Kid Essentials cho bé thêm năng động ngày hè

Năng lượng ngày hè cho bé cần thiết đến mức nào? Mùa hè là thời điểm thời tiết nắng nóng, rất dễ làm giảm sức đề kháng hay gây mất nước ở trẻ. Không những thế, thời gian này cũng tăng nguy cơ mắc bệnh ở trẻ. Những bạn nhỏ hiếu động thường hoạt động, nô đùa với tần suất cao. Để bù lại năng lượng đã mất, ba mẹ cần bổ sung thêm vitamin, khoáng chất giúp bé chống mệt mỏi. Từ đó loại bỏ cảm giác uể oải và năng động hơn trong ngày hè. Dinh dưỡng cho trẻ trong ngày hè vô cùng quan trọng. Kid Essentials bật mí ba mẹ một vài tips nhỏ giúp trẻ thỏa sức vui chơi ngày hè nha.

Bổ sung nước và trái cây cho bé

Mùa nào thức ấy, hè tới cũng là lúc dồi dào trái cây nhất trong năm. Ba mẹ có thể cho bé thưởng thức những loại trái cây chín mọng để thêm năng lượng ngày hè. Việc này sẽ giúp ba mẹ bù vitamin đã mất qua việc thoát mồ hơi ở trẻ khi vui chơi, vận động. Có những loại trái cây giải nhiệt nào tốt cho sức khỏe của bé? Nếu như xoài chín giúp trẻ cung cấp carotene hay sắt, vitamin E thì ở thanh long lại bù nước, vitamin C và chất xơ cho bé. Mẹ cũng có thể đổi loại trái cây khác để đa dạng thực đơn cho trẻ.

Đọc thêm:  Tết hoàn hảo như dinh dưỡng Kid Essential dành cho con

Nước là thành phần rất quan trọng trong cơ thể, chiếm hơn 2/3 trọng lượng cơ thể. Thời tiết nóng và hoạt động nhiều khiến trẻ đổ mồ hôi quá mức, gây mất nước và mất muối (có trong mồ hôi). Thiếu nước, cơ thể sẽ bị rối loạn những chức năng như tiêu hóa, bài tiết, điều nhiệt…, có thể dẫn đến khó tiêu và biếng ăn.

75% khối lượng cơ thể con người là nước, chiếm 2/3 trọng lượng cơ thể. Mùa hè sẽ khiến chúng ta đổ mồ hôi nhiều hơn, gây mất nước và muối. Chính cái nắng nóng của mùa hè cũng trở thành nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, khó tiêu. Hãy cho bé uống nước thường xuyên hơn. Ba mẹ có thể cho các con uống nước tinh khiết, các loại đồ uống dinh dưỡng như sữa hạt, sữa Kid Essentials, hay các loại nước ép…

 

Thực đơn giải nhiệt giàu dinh dưỡng

Ngoài trái cây, mẹ còn có thể chuẩn bị các thực đơn giải nhiệt tốt cho cả gia đình như: các món canh súp lơ, cà rốt, rau đay nấu cua… Đây đều là các món ăn có tác dụng giải nhiệt, cực kỳ thích hợp với thời tiết nóng bức trong mùa hè và lại dễ nấu, dễ ăn.

Thêm một tips nữa giúp thêm năng lượng ngày hè cho bé. Bên cạnh việc cho bé ăn trái cây thì thực đơn giải nhiệt mùa hè cũng quan trọng không kém. Bằng việc nấu các món ăn từ cà rốt, canh rau đay, chè giải nhiệt… mẹ sẽ đem tới những món ăn có tác dụng giả nhiệt tốt cho gia đình. Gợi ý cho các mẹ một vài món chè như: chè hạt sen long nhãn, chè đậu xanh,… Hay nước ép đậu xanh, rau má cực kì mát cho bé.

Đọc thêm:  Các bệnh đường tiêu hóa thường gặp ở trẻ nhỏ mẹ cần biết!

Chè giải nhiệt mùa hè cho bé

Năng lượng ngày hè cho bé vui chơi thoả sức           

Nắng nóng oi bức làm bé mất nước, cơ thể mệt mỏi và uể oải? Sau khi vận động xong, cơ thể đã đói meo và cần được nạp thêm năng lượng. Bổ sung thêm dinh dưỡng cho trẻ vô cùng cần thiết để bé tha hồ luyện tập các môn thể thao yêu thích. Dinh dưỡng vào bữa sáng cho trẻ ba mẹ nên bổ sung thêm thực phẩm giàu năng lượng. Bánh mì, yến mạch, các loại hạt và một ly sữa Kid Essentials vào buổi sáng khá là phù hợp nha ba mẹ. Hương vị dịu ngọt của sữa sẽ giúp trẻ kích thích vị giác, cung cấp thêm dinh dưỡng, năng lượng ngày hè cho bé.

Sữa Kid Essentials thêm năng lượng ngày hè cho bé

Sữa Kid Essentials thêm năng lượng ngày hè cho bé

Sữa Kid Essentials bổ sung 27 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu thêm năng lượng ngày hè cho bé. Đặc biệt phải kể đến vitamin B1, B2, B6, vitamin C, A… hỗ trợ bé tăng cường sức đề kháng. Ba mẹ cũng có thể cung cấp vitamin cho bé từ các loại trái cây như dưa hấu, dâu tây, bơ,… giúp trẻ phòng chống các bệnh mùa hè. Mỗi ngày 2 ly sữa Kid Essentials giúp trẻ khỏe mạnh hơn, đầy đủ dinh dưỡng để năng động mỗi ngày. Buổi sáng một ly sữa giúp con tràn đầy năng lương. Trước khi đi ngủ một ly sữa giúp bé phát triển chiều cao.

Đọc thêm:  Cách nhận biết thừa cân ở trẻ

 

Đặt câu hỏi với chuyên gia của Kidessentials